Beskrivning av tjänsten

Vinyasa flow är en rolig och utmanande klass med flödande rörelse där fokus ligger på att lyfta energierna genom kroppen. Klassen inleds med grundande element, att hitta ditt andetag och landa på mattan. Vi bygger sedan upp värme i kroppen genom flödande asanas där du blir utmanad i styrka, balans och närvaro. Klassen avrundas med lugnare, återhämtande positioner för att sedan avslutas med en kort meditation. Vinyasa flow är en rolig, varierande klass och passar dig som vill utmanas och verkligen aktivera musklerna i kroppen. Klassen är för alla nivåer och där kommer finnas alternativ för att modifiera positionerna utefter dina möjligheter just nu.