NYBÖRJARKURS START 19 APRIL

Kom och yoga med oss! Yoga kan bland annat hjälpa dig till inre välmående, större fokus, smidigare och starkare kropp. I den här kursen kommer du att introduceras i yogans värld. Den passar dig som aldrig provat förut eller, som provat lite grann men vill få en grundläggande genomgång av fysiska positioner, andningsövningar och meditationstekniker. Vi varvar praktiska övningar av asanas, kroppspositioner, med genomgång av grunderna i yogans filosofi. Du kommer även bli introducerad i användandet av mantras och mudras.  Inga förkunskaper eller krav på smidighet krävs. Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta oss.